在使用小米手环之前，我们首先要下载手环APP

1、软件安装完成之后打开，系统会自动搜索小米手环，这时将手环尽可能的靠近手机。搜索完成之后会提示登录小米账号，否则无法使用（绑定过程中需要敲击几下手环）。

2、绑定完成之后，还需要进一步的设置才能正常使用小米手环。设置信息主要包括性别、年龄、身高、体重等，系统会根据这些依据推荐每天需要运动的步数，当然也可以根据自己的需求来设定。

小米手环的主要功能：

1、记录每天的运动数据小米手环帮你记录全天活动，计算行走距离及热量消耗，你也可以每天设定目标，让手环帮助你完成每日运动量。全新的运动体验让你更热爱健康生活，从此了解自己更多一点！

2、监控睡眠质量小米手环可以检测到你什么时候睡觉，睡的好不好等。通过检测数据，你可以了解每晚深度睡眠和前度睡眠时间，APP还能给出阶段性睡眠评估，帮你改善睡眠质量。

3、智能闹钟小米手环可在预设闹钟时间前30分钟内，用微震动将你从浅度睡眠中唤醒。在浅度睡眠时逐渐醒来更接近自然醒，让你起床不再痛苦。

  小米手环使用说明（绑定教程）：   在使用小米手环之前，我们首先要下载手环APP

　1、软件安装完成之后打开，系统会自动搜索小米手环，这时将手环尽可能的靠近手机。搜索完成之后会提示登录小米账号，否则无法使用（绑定过程中需要敲击几下手环）。

　　2、绑定完成之后，还需要进一步的设置才能正常使用小米手环。设置信息主要包括性别、年龄、身高、体重等，系统会根据这些依据推荐每天需要运动的步数，当然也可以根据自己的需求来设定。

　　设定完成之后，当你运动的时候，手环会自动记录运动信息（步数、时间、卡路里），并同步至APP（云端）中。

　　除了运动检测之外，小米手环还能检测睡眠，但必须在睡觉时佩戴在手上，如果没有佩戴的话是无法检测到睡眠情况的。　　来源：以上功能是Android 4.3以上的手机都能支持的，希望能帮到你！